Hidroterapi bermaksud terapi air atau rawatan air. Rawatan ini bukan sahaja melakukan aktiviti renang malah aktiviti berendam di dalam air juga dilakukan.
Terapi hidro menggunakan air sebagai medium semulajadi untuk meringankan atau mengubah keadaan sedia ada kepada yang lebih baik.
Terapi ini sangatlah sesuai untuk perkembangkan fizikal pergerakan motor kasar dan halus serta mental.
Otot dan otak dirangsang kerana pergerakan dalam air lebih mudah dan meredakan ketegangan dan rasa sakit
Objektif terapi hidro
Terapi hidro perlu dilakukan ke atas murid masalah pembelajaran adalah untuk :
- membentuk sikap kerjasama
- memberi keseronokan ketika berada di dalam air
- memulihkan keadaan fizikal, emosi dan spiritual.
Elemen penting dalam terapi hidro
Keselamatan di air
- Apungan
- Berenang
- Pernafasan
Faedah terapi hidro
- Air panas meregangkan dan dapat stimulasi sistem pertahankan badan
- Air sejuk dapat mengurangkan radang
- Merawat masalah pernafasan
- Memberikan keyakinan dan motivasi
- Merangsang pergerakan
- Mengurangkan ketegangan otot
- Meningkatkan kecergasan kardiovaskular
Langkah keselamatan
- Aktiviti regangan sebelum masuk ke air
- Pastikan paras air sesuai untuk murid
- Alatan yang sesuai digunakan
- Pakaian yang sesuai
- Kawalan guru yang lebih
Aktiviti yang boleh dilakukan
- Regangan dan pemanasan badan
- Penyesuaian diri dengan air
- Membina keyakinan diri
- Menguatkan motor kasar
- Kawalan pernafasan
- Kayuhan kaki dan imbangan
- Berjalan di dalam air dan apungan
- Berjalan sambil menguak tangan
Ha,, da selesai baca boleh la klik sini pula.. Terima Kasih
Penakut ke Macam Tu
0 comments:
Post a Comment